Pobyt relaksacyjno-oddechowy
Pobyt relaksacyjny z warsztatami oddechowymi w Kopalni Soli Bochnia to unikalna propozycja łącząca zdrowotne właściwości subterraneoterapii z aktywnością fizyczną i warsztatami oddechowymi. Oferta skierowana jest do różnych grup wiekowych i o zróżnicowanym poziomie kondycji, zapewniając każdemu uczestnikowi wyjątkowe doświadczenia w bezpiecznym i inspirującym otoczeniu.
15-17 °C
Temperatura w kopalni 15-17 °C,
wilgotność powietrza 70%.
ok. 6 godziny
Czas trwania pobytu wynosi około 6 godzin w podziemiach kopalni
0 - 1000 schodów
W niektórych wariantach pobytu nie ma schodów do pokonania, w innych może to być nawet 1000 stopni
Relaks i aktywny wypoczynek
Sprawdź jakie atrakcje czekają Cię podczas różnych wariantów pobytów
Zdrowie i harmonia w podziemnym mikroklimacie
Solne korytarze kopalni tworzą idealne warunki do regeneracji i poprawy samopoczucia. Połączenie inhalacji w naturalnym środowisku z aktywnością fizyczną oraz świadomą pracą z oddechem wpływa korzystnie na układ oddechowy, krążeniowy oraz nerwowy.
Każdy z wariantów pobytu zawiera zajęcia ruchowe i oddechowe dostosowane do wieku i kondycji uczestników, a także elementy relaksacyjne, które pozwalają osiągnąć głębokie odprężenie.
Gdzie zaczynasz relaks?
Miejsce rozpoczęcia pobytu zależy od wybranego wariantu – uczestnicy zjeżdżają do kopalni szybem Campi lub szybem Sutoris.
Adres szybu Campi/ szybu Sutoris
ul. Campi 15/ ul. Solna 2, 32-700 Bochnia
Warianty pobytów relaksacyjnych
Oferujemy różne warianty pobytu relaksacyjnego – od łagodnych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, po bardziej intensywne aktywności fizyczne. Sprawdź, który program najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Wariant 1: Rodzinny Relaks w Głębi Ziemi
Rodzinny pobyt w kopalni to połączenie aktywnego wypoczynku z regenerującym wpływem podziemnego mikroklimatu. Program obejmuje ćwiczenia gimnastyczne oraz zabawy ruchowe dla najmłodszych, a także ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne dla dorosłych w Komorze Kołdras. Całość zwieńcza wspólny czas w Komorze Ważyn, gdzie można odpocząć i skorzystać z opcji posiłku.
zjazd do kopalni windą górniczą (szyb Campi), gimnastyka ogólnousprawniająca dla dzieci i dorosłych, zabawy ruchowe, trening oddechowy lub relaksacyjny w Komorze Koładras, czas wolny w Komorze Ważyn, wyjazd na powierzchnię windą górniczą (szyb Campi)
około 6 godzin
Dorośli i dzieci od 6 roku życia
Wariant nr 2: Podziemne Wyciszenie – Gimnastyka i Oddech
Pobyt stworzony z myślą o Seniorach i osobach poszukujących łagodnej formy aktywności w korzystnym dla zdrowia środowisku. Program obejmuje gimnastykę dostosowaną do możliwości uczestników, ćwiczenia oddechowe oraz relaksacyjne w Komorze Kołdras. Dodatkowo przewidziany jest krótki wykład na temat wpływu mikroklimatu kopalni na zdrowie. Całość zwieńcza wspólny czas w Komorze Ważyn, gdzie można odpocząć i skorzystać z opcji posiłku.
zjazd do kopalni windą górniczą (szyb Campi), gimnastyka, trening oddechowy, wykład o wpływie subterraneoterapii w Komorze Kołdras, czas wolny w Komorze Ważyn, wyjazd na powierzchnię windą górniczą (szyb Campi)
około 6 godzin
Dorośli i Seniorzy
Wariant 3: Solny Szlak Zdrowia
Ten wariant pobytu jest idealnym wyborem dla osób aktywnych, które chcą połączyć ruch z regenerującym wpływem mikroklimatu kopalni. Pobyt rozpoczyna się zjazdem szybem Sutoris, zlokalizowanym w samym centrum Bochni, co stanowi dodatkową atrakcję historyczną. Program obejmuje inhalacje w Komorze 81, ćwiczenia gimnastyczne oraz relaksacyjne w Komorze Kołdras, a także ćwiczenia „Zdrowy kręgosłup”. Warto pamiętać, że między poszczególnymi komorami uczestnicy pokonują odcinki pieszo, co dodatkowo wzmacnia organizm i poprawia kondycję.
zjazd do kopalni windą górniczą (szyb Sutoris), inhalacja i gimnastyka w Komorze 81, czas wolny w Komorze Ważyn, trening relaksacyjny z elementami jogi, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w Komorze Kołdras, wyjazd na powierzchnię windą górniczą (szyb Campi)
około 6 godzin
Dorośli i Seniorzy w dobrej kondycji
Wariant nr 4: Podziemny Trening Mocy
Wariant dla osób poszukujących większego wyzwania! Pobyt rozpoczyna się zjazdem szybem Sutoris, który znajduje się w samym centrum Bochni. Program obejmuje inhalację w Komorze 81, a następnie uczestnicy przemierzają trasę z kijami Nordic Walking przez Końską Drogę, wzmacniając swoją kondycję i czerpiąc korzyści z aktywności w unikalnym mikroklimacie kopalni. Całość dopełniają ćwiczenia aerobowe przy muzyce oraz trening relaksacyjny w Komorze Kołdras, który pozwala osiągnąć pełnię odprężenia po intensywnym wysiłku. Po zakończeniu ćwiczeń uczestnicy udają się do szybu Campi, skąd następuje wyjazd na powierzchnię.
zjazd do kopalni windą górniczą (szyb Sutoris), inhalacja i gimnastyka w Komorze 81, marsz Nordic Walking przez Końską Drogę, ćwiczenia aerobowe i trening relaksacyjny w Komorze Kołdras, marsz Nordic Walking, wyjazd na powierzchnię windą górniczą (szyb Campi)
około 6 godzin
Dorośli i Seniorzy w dobrej kondycji, szukający intensywnego pobytu
Pytania i odpowiedzi
Dla komfortu i bezpieczeństwa – przeczytaj przed pobytem
Czy kopalnia dysponuje parkingiem i czy jest płatny?
Tak, przy szybie Campi, w miarę dostępnych miejsc, znajduje się niestrzeżony parking. Parking jest płatny, a opłata wynosi 10 zł za dzień dla samochodów osobowych.
Gdzie odbywa się zjazd na pobyt relaksacyjny do kopalni?
W zależności od wybranego wariantu, zjazd do kopalni odbywa się szybem Campi lub szybem Sutoris, położonym w centrum Bochni. Informacja o miejscu zjazdu i wyjazdu w kopalni znajduje się w opisie każdego wariantu.
Jak przygotować się do pobytu w kopalni?
Zalecamy wygodny strój sportowy, pełne obuwie i dodatkową warstwę odzieży – temperatura pod ziemią wynosi około 15–17°C. Dobrze mieć ze sobą wodę i – w razie potrzeby – lekki posiłek.
Jak można kupić bilet?
Bilet na pobyt relaksacyjny można kupić on-line.
Czy pobyt relaksacyjny dostępny jest dla rodzin z dzieci?
Tak – wariant 1 jest dostosowany dla rodzin z dziećmi od 6 roku życia.
Czy w trakcie pobytu relaksacyjnego trzeba pokonywać schody?
Tak, w niektórych wariantach występują odcinki z dużą liczbą schodów – nawet do 1000 stopni. Istnieją również warianty z ograniczoną ilością schodów (np. wariant 1 i wariant 2), które są dostosowane do potrzeb rodzin z dziećmi oraz seniorów. Warto skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta, aby ustalić najdogodniejszy wariant pobytu – w tym taki, który minimalizuje konieczność pokonywania schodów, jeśli grupa tego wymaga.
Czy wymagane są kijki do Nordic Walking?
Tak, w wariancie 4: „Podziemny Trening Mocy”, kijki do Nordic Walking są niezbędne ze względu na intensywny charakter pobytu i przemarsz trasą Końska Droga. Kopalnia zapewnia kijki dla wszystkich uczestników tego wariantu – nie ma potrzeby posiadania własnych.
Czy można zabrać własne kijki do Nordic Walking?
Tak, jeśli uczestnik woli korzystać z własnych kijków, może je zabrać na pobyt. Wariant 4 przewiduje jednak również możliwość skorzystania ze sprzętu udostępnionego przez kopalnię – nie trzeba posiadać własnego wyposażenia.
Jak długo trwa pobyt relaksacyjny?
Każdy wariant trwa około 6 godzin, wliczając zjazd, zajęcia ruchowe i relaksacyjne, czas wolny oraz wyjazd na powierzchnię.
Galeria zdjęć trasy
